電動牙刷的正確使用方法是什麼呢?有哪些注意事項

電動牙刷的正確使用方法是什麼呢?有哪些注意事項

感覺電動牙刷一定能把牙齒刷得很乾淨，甚至聽說還有美白護齦功呢!?我們來聽聽專家怎麼說。

以下摘錄美國牙科協會（American Dental Association, ADA）對於電動牙刷的結論：只要使用方法正確，電動牙刷與一般手動牙刷差異不大。

那到底，電動牙刷的正確使用方法是什麼呢?

刷牙次數和時間很重要

雖然電動牙刷標榜能有效清除牙菌斑，但每天仍要確實的刷牙兩次以上，而且每次刷牙兩分鐘以上，某些電動牙刷會有計時器或音樂提醒刷每顆牙的時間，若沒有提醒，至少每顆牙的每一個面要刷5~10秒鐘。也因為電動牙刷無法清潔到牙齒與牙齒之間的鄰接面，每天必須仔細使用牙線一次。

刷對位置也很重要

刷牙齒外側及內側時，牙刷刷頭，轉 45 度要朝向牙齦溝的位置。刷後牙時，請合小您的嘴巴，雙側臉頰才會放鬆，牙刷才放的到位。一次刷兩~三顆；並且兩顆、兩顆牙仔細清潔。若不知道自己位置有無放對，可以請教您的牙醫師。別重壓、橫刷牙齒。電動牙刷的刷頭要輕輕地靠在牙齒上，不要壓到刷毛變形，有的電動牙刷會有重壓的貼心警示。另外，也要避免以電動牙刷橫刷牙齒，容易讓牙齒、牙齦受傷。

定期更換刷頭

這是非常重要，也是電動牙刷使用者常忽略的。因為電動牙刷的機身和刷頭也遠比一般牙刷昂貴，有些民眾就沒有像一般牙刷一樣按時替換了，到後來，反而讓潔牙效果大打折扣，醫師建議應每三個月更換一次刷頭哦!

合格的電器

應選擇合格經認證的電器產品，避免危害生命安全與健康。在選購前應多留意，避免使用來路不明的電動牙刷。

呼，看來電動牙刷要注意到的眉眉角角也不少呢!

千萬不要以為有了電動牙刷就可以忽略刷牙的細節唷~